Gérer son temps et ses priorités
Selon les recherches, le manque de temps est un des plus grands stresseurs pour la majorité des personnes. Travailler sous pression, être débordé, être toujours en mode « urgence », avoir le sentiment de l’impossibilité de prendre le temps pour s’organiser constituent une réalité de plusieurs employés. Cette formation vous aidera à minimiser les pertes de temps et à appliquer les outils de gestion du temps pour augmenter votre efficacité au travail.
Objectif : À la suite de cette formation, vous serez en mesure d’appliquer les outils de gestion du temps pour augmenter votre efficacité au travail.
Contenu :
- Analyser et minimiser les éléments internes et externes qui provoquent la perte de temps
- Mettre ses habitudes à un niveau plus élevé grâce aux 7 règles de l’organisation du temps utilisées par les personnes efficaces
- Prioriser ses tâches par rapport aux objectifs (outils : le tableau d’objectifs, les objectifs SMART, l’inventaire des tâches, la matrice d’Eisenhower)
- Appliquer une méthode pour gérer ses courriels et...avoir votre boîte de réception vide à la fin de la journée :-)
- Mettre en pratique les outils concrets de gestion du temps (outils : la technique Pomodoro, la liste à faire, le calendrier)
- Minimiser la procrastination grâce à la meilleure gestion du stress (outils : méthode CINÉ pour analyser ses sources de stress et planifier des actions concrètes pour garder l’équilibre et augmenter son efficacité)
Formatrice :
Objectif général :
Appliquer des outils pour gérer efficacement le temps et les priorités.
Objectifs spécifiques :
• Éliminer les pertes de temps
• Prioriser ses tâches
• Maîtriser des outils de gestion du temps
Public cible :
Cette formation est préparée pour les chimistes et biochimistes ou tout autre professionnel qui travaille en gestion ou qui désire acquérir de nouvelles compétences dans ce domaine.
Stratégies pédagogiques :
Formation en action; l'apprentissage expérimental basé sur des activités; immergé dans la réalité de l’organisation; transfert des compétences au milieu du travail
Fiche technique
- Formateur(s)
- Maria Mikulowicz, Ph. D.
- Durée
- 6h00
- Mode
- Webinaire (synchrone)
- Date
- 14 mars 2025
- Heure
- 9h à 16h
Selon les recherches, le manque de temps est un des plus grands stresseurs pour la majorité des personnes. Travailler sous pression, être débordé, être toujours en mode « urgence », avoir le sentiment de l’impossibilité de prendre le temps pour s’organiser constituent une réalité de plusieurs employés. Cette formation vous aidera à minimiser les pertes de temps et à appliquer les outils de gestion du temps pour augmenter votre efficacité au travail.
Objectif : À la suite de cette formation, vous serez en mesure d’appliquer les outils de gestion du temps pour augmenter votre efficacité au travail.
Contenu :
- Analyser et minimiser les éléments internes et externes qui provoquent la perte de temps
- Mettre ses habitudes à un niveau plus élevé grâce aux 7 règles de l’organisation du temps utilisées par les personnes efficaces
- Prioriser ses tâches par rapport aux objectifs (outils : le tableau d’objectifs, les objectifs SMART, l’inventaire des tâches, la matrice d’Eisenhower)
- Appliquer une méthode pour gérer ses courriels et...avoir votre boîte de réception vide à la fin de la journée :-)
- Mettre en pratique les outils concrets de gestion du temps (outils : la technique Pomodoro, la liste à faire, le calendrier)
- Minimiser la procrastination grâce à la meilleure gestion du stress (outils : méthode CINÉ pour analyser ses sources de stress et planifier des actions concrètes pour garder l’équilibre et augmenter son efficacité)
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